Správné držení těla

Lidské tělo mě fascinuje. Přijde mi úžasné, jak dokonale sestavené je a jak dokonale funguje
Zajímalo mě, jak je v něm všechno se vším propojené, jak se vše navzájem ovlivňuje. Jak se
nastavení jedné části těla projevuje bolestí na nějaké úplně jiné části těla. Chtěla jsem znát
tyto souvislosti, a proto jsem si jako téma ročníkové práce vybrala držení těla. Protože právě
to, v jaké poloze máme zafixované jednotlivé části těla během každodenních činností, působí
na funkčnost celého organismu.
V teoretické části budu popisovat, co to držení těla vůbec je a jak jeho správnost působí na
zdraví člověka. Jak by mělo správné držení těla vypadat a proč ho v dnešní době většinou
nemáme. Na závěr se budu zabývat způsoby jeho zlepšení a jak souvisí s dýcháním.
Mou praktickou částí byl krátkodobý fyzioterapeutický kroužek neboli tři termíny
vyrovnávacích cvičení, které jsem vedla, a jejichž program se skládal z cviků, které správné
držení těla pomáhají zlepšit, nebo podpořit. Cvičení proběhly ve škole a pozváni na ně byly
všichni studenti a studentky a všichni učitelé a učitelky Waldorfského lycea v Praze.
Uměleckou část jsem věnovala kresbě kopie anatomického obrázku lidských zádových svalů,
díky čemuž jsem si mohla uvědomit kde přesně se svaly, které ke správnému držení těla
využíváme nachází. Obrázek jsem kreslila akvarelovými pastelkami na čtvrtku formátu A3.